吃1颗等于4味药降脂护心,解毒祛斑,健_葫芦巴主治

吃1颗等于4味药降脂护心,解毒祛斑,健

冬瓜是一种比较常见的蔬菜，有很多的人比较喜欢吃冬瓜，但是又很少的人知道冬瓜子的作用于功效，经常把冬瓜子给扔掉，这真是太浪费了，下面就由七哥来告诉大家，冬瓜籽的养生功效有哪些吧~

冬瓜籽：预防心血管病

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。

烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

冬瓜皮：利水消肿

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。

冬瓜瓤：减肥降脂

冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。

冬瓜藤：润肤、除雀斑

用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

冬瓜皮治病处方

1、治急性肾炎

冬瓜60皮克，蚕豆60克，加水煎取汤汁饮服，每天3-4次。

2、治单纯性甲状腺肿及良性中状腺瘤

冬瓜皮30克，海藻15克，金银藤15克，水红花子15克，浮海石30克，水煎服。

3、治肾炎，小便不利及全身浮肿

冬瓜皮18克，西瓜皮18克，白茅根18克，玉米须12克，赤小豆9克，水煎服。

冬瓜皮清热利水，消肿。主水肿;小便不利。

冬瓜皮的做法有哪些

1、冬瓜鲢鱼汤

材料：鲢鱼克，冬瓜皮30克，盐、味精适量

做法：将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食。

功效：补中气，通经下乳。适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。

2、猪苓鲫鱼汤

材料：鲫鱼克，猪苓30克,冬瓜皮30克，姜5克,盐、味精适量

做法：将鲫鱼活杀，去磷，鳃及内脏，洗净;猪苓、冬瓜皮、生姜洗净;把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

功效：健脾渗湿、利水消肿。

3、鲜拌三皮

材料：西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各克

做法：将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。

功效：可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。

　　冬瓜常吃，防治多种老年病

1、保护心脏

冬瓜含水量最为丰富，高达96%;钾元素含量也相当高，每g含钾量为mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。

钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。

2、降低胆固醇、降血脂

冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂。

3、防止动脉粥样硬化

冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治动脉粥样硬化有良好的效果。

4、利水排湿

冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水排湿作用较强，容易水肿的人应该常吃。

5、瘦身美容

冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，维C含量也不低，每g含量为18mg，这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类，但比苹果要多。

冬瓜的饱腹感也较强，非常迎合需低热量饮食女性的需求，这对于瘦身美容很有帮助。

冬瓜的食疗方

消渴不止，小便多(糖尿病)

皮、麦冬各30～60克，黄连3～9克，水煎服，1日2～3次分服。

水肿腹胀，小便不利(肾脏病、心脏病)

冬瓜皮60～90克(鲜品加倍)，煮浓汤，1日2～3次服。

治肾炎，小便不利，全身水肿

冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米心15克，赤豆90克。水煎，1日3次分服。

急性肾炎水肿、小便不利

冬瓜皮、西瓜皮、玉米须各25克，红小豆50克，水煎分3次服用，连服10～15剂。

治咳嗽

冬瓜皮15克(要经霜者)，蜂蜜少许。水煎服。

冬瓜不能和什么一起吃

1、冬瓜与红小豆相克。

冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

2、冬瓜与醋相克。

醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

3、冬瓜与鲫鱼相克。

冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。