朋友：新年向你致意！今天的“深圳绿动力”向你介绍的是：修复肺阴不足的蔬菜——草石蚕。大家知道，我们香烟朋友因为长期的吸烟烟过程中，最受伤的是肺部；香烟的烟雾有明显的燥热之气，首当其冲最受伤的就是肺阴；今天我们要说的正是修复肺阴不足的蔬菜——草石蚕，荆楚人家称之为“玉环”。

草石蚕，别称为：玉环、甘露子、滴露、地蚕、甘露儿、土蚰、宝塔菜、蜗儿菜、土虫草、土人参、土蕊子、毛菜、风子草、地牯牛草、地纽、螺丝菜。

草石蚕又有什么本能来为我们的身体，提供健康的机遇呢？这事还得从草石蚕的本能说起：

草石蚕的性味:味甘;性平；归经:归肺;肝;脾经。

1、能效:解表清肺;利湿解毒;补虚健脾。

证据:出自《本草纲目拾遗》。

2、能效:风热感冒;虚劳咳嗽;黄疸;淋证;疮毒肿痛;毒蛇咬伤。

:祛风药;清热解毒药

药材基源:为唇形科植物草石蚕的块茎及全草。

:内服:煎汤，全草15-30克，根30-60克;或浸酒;或焙干研末。外用:适量，煎汤洗;或捣敷。

:《中华本草》

唇形科草本植物草石蚕的块茎。又称地蚕、甘露子、甘露儿、土蛹、宝塔菜、土虫草。分布于河北、山西、江苏、安徽、四川、浙江等地，野生或栽培。春、夏季采收，洗净鲜用，或晒干用。

这里，我们来了解一下草石蚕所含的营养成分：水苏碱、水苏糖、蛋白质、氨基酸、脂肪、葫芦巴碱等成分。

用途:用于肺阴不足，干咳痰少，或虚劳咳嗽。

用法:煎汤，蒸食或煮食等。

:地蚕猪肺汤:猪肺1具，洗净切块，草石蚕g，加水一同炖熟，略加猪脂、食盐调味服食。

本方用猪肺直补肺脏，增强了草石蚕的功效。用于肺虚咳嗽，咽喉干燥。

五月，掘它的茎来蒸吃煮吃，味道像百合。或者用萝卜卤和盐菹水处理、收藏，使它的地下茎不至变黑。也可用酱汁浸泡或掺入蜜后收藏。既可做菜，又可充当果品。

根——味甘，性平，无毒。

主治——和五脏，下气，清神。泡酒喝，除风破血。煮食，治溪涧砂毒。焙干吃，主治走注风，散血止痛。

茎叶上的节也可捣成末和酒服。

1、不宜生吃或多食，否则生寸白虫。

2、如果与各种鱼类同食，会使人呕吐。

朋友：关于草石蚕的介绍到此结束了，下面介绍的是“生活小窍门”的专栏了，将为你介绍“久卧伤气”的防治与调养。

今天的“生活小窍门”为你展示《五劳所伤的预防和调养》之二：久卧伤气。

《黄帝内经》认为，“天气通于肺”，肺吸入的自然界之气即氧气与由脾胃运化的水谷精气相合成为宗气，其“积于胸中，出于喉咙，以贯心脉而行呼吸”，故“肺者，气之本”、“诸气者，皆属于肺”。睡眠是生活的必需，适当的躺卧或睡眠，可使人体形体、精神得到休息与放松，有助于消除疲劳，增强体质。但卧床躺卧和睡眠过久，不进行形体活动锻炼，不仅肢体筋骨肌肉废退而渐趋衰弱，而且还可以由于肺气得不到运动而影响气的运行，会使人身体懒散、萎磨不振，久之还会产生出现气虚的改变，出现精神不振、身倦乏力，或食欲不振、胃满腹胀，或动则心悸气短、出汗较多等不适或病症。

预防与调养：久卧伤气，关键是不可久卧。对闲散之人，吃饱了就躺着或睡眠时间过久，应该要预防“久卧伤气”。由于气的运动和强盛与合理地作息密切相关，因此根据春夏秋冬不同的状况，采取春夏晚卧早起、秋季晚卧早起、冬季早卧晚起，劳逸结合地生活、工作、学习，不仅可预防“久卧伤气”，而且还有养生防病的作用。今天的“久卧伤气”的防治与调养就介绍到这里，下一次将向你介绍的是《五劳所伤的预防和调养》之三：久坐伤肉，敬请留意！

赞赏

长按







































环孢素胶囊
北京市中科医院好不好