阳光正好童年正兴

可口酥香的饭菜水果，

营养均衡的午餐间餐，

每一味都让人垂涎三尺，

一餐一饭，一果一蔬，

附小之美，不可方物，

每一个碗里，

都少不了精挑细选的浓情关爱，

七彩的童年，

就应该如此芳香四溢。

未来一周，

附小娃的餐盘里会有哪些美食呢？

一起来看看！

周一

主食：红薯米饭

荤菜：佛手瓜烧兔、芙蓉蒸蛋

素菜：耗油莲白

汤品：雪梨银耳汤

间餐：可口点心

周二

主食：大米饭

荤菜：海带炖排骨、宫保鸡丁

素菜：干拌豇豆

间餐：牛奶

周三

主食：小米饭

荤菜：卤鸡腿、肉末豆腐丝

素菜：清炒白菜

汤品：紫菜蛋汤

间餐：时令鲜果

周四

主食：胡萝卜米饭

荤菜：干锅鸡、西湖瓜肉片

素菜：麻婆豆腐

汤品：棒骨萝卜汤

间餐：牛奶

周五

主食：黄金米饭

荤菜：萝卜烧牛肉、肉末茄子

素菜：酸菜土豆片

汤品：南瓜汤

间餐：可口点心

营养小贴士

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

茄子中维生素P的含量很高，每克中即含维生素P毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。

茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。

阳光正好童年正兴