冬季泡脚，能温阳散寒、运行气血、调整脏腑功能。“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。温热刺激加上药物刺激，防治疾病效果更明显。

15个冬季泡脚养生方子

1、腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

用药：肉桂50g，吴茱萸g，生姜g，葱头50g，花椒80g。

用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

2、失眠

用药：吴茱萸40g　米醋（白醋）适量。

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

3、脚癣、皲裂疮

用药：食醋毫升。

用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次。

4、脚气――足胫肿痛

用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3g。

用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

5、血栓闭塞性脉管炎

用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15g。

用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。

6、感冒或感冒头痛

用药：生姜g或海桐枝干或水松枝叶适量。

用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

7、高血压

用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15g。

用法：用上药加水0毫升水煎取－毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

8、脚湿气、足癣脱屑、干裂者

用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。

用法：上药任选一种，放入ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。

9、风湿麻木

用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

10、阳痿、虚症阳痿尤对命门火衰显效

用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。







































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