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二零零二二年正月十五，小草志愿者协会与各界朋友欢度元宵佳节，元宵节是中国的传统节日之一，正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。日期为每年农历正月十五日。

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HappyLanternFestival

独乐乐不如众乐乐，不如与民同乐

小草公益在纪念标、康华苑社区以及各界朋友们欢度元宵佳节。

场景一

花好月圆人长久，情意浓浓闹元宵。2月15日上午，纪念标社区开展了“欢度元宵·信启爱行”主题活动。

活动中，举行了五社联动3家入驻单位签约仪式。社区志愿者们与居民一起创意手工做红包灯笼、煮汤圆、品尝阵地的特色项目“素餐”火锅，通过通俗易懂、寓教于乐的方式，将“绿益行”志愿服务理念、传统文化等内容融入传统佳节。活跃了社区文化生活，展现了居民和谐友爱、奋进向前的新年新气象！

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圆圆的月亮红红的脸，浅浅的笑容弯弯的眼；甜甜的汤圆幸福的年，火火的好运伴永远！祝元宵节快乐！

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五社联动入驻单位签约仪式

“五社”是指社区、社会工作者、社区社会组织、社区志愿者、社区公益慈善资源（社企）。

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场景二

为弘扬和传播中华优秀传统文化，营造欢乐祥和的节日氛围，丰富居民文化生活。2月15日下午，泸州市江阳区大山坪街道康华苑社区党委联同社会治理联盟开展“七彩灯谜倡廉洁礼庆元宵志愿行”暨“我们的节日?元宵节”主题活动。猜灯谜，品元宵，社区、社企、志愿者和居民欢聚一堂，热闹过节。

小草公益早早为参会的所有家人准备好了伴手礼??

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社区领导送祝福，传达防疫等最新信息，殷殷嘱托，切切希望。

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不仅有礼物收，还有元宵有奖猜谜游戏、五色五行五徳元宵品鉴活动，社区大小朋友们好不开心??????

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家和万事兴，合影留念??????

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小草公益旗下风雅?宋城项目爱心社会企业新荷叶生活体验馆的王老师义务为社区的志愿者老师做生活美容，心善人美，美善相随??????

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场景三

天下免费午餐项目恩德堂泸素馆这边也是好生热闹，各艺术团的老师们以及志愿者家人们在这里载歌载舞庆新年，欢度元宵佳节。

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元宵佳节明月圆，人间欢乐庆团圆，花灯照亮好前程，日子好比汤圆甜，健康快乐过今年，万事乐观随心愿，??祝您及家人不仅元宵节快乐！天天快乐！新年好，越来越好??????

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恩德堂泸素馆是泸州市第一家素食企业，爱心社企盈利的10%捐赠给慈善公益事业。

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风雅?宋城生态绿色种植芥菜

芥菜功效与作用：

利肺豁痰、消肿散结、利膈开胃

芥菜归肺经，具有利肺豁痰的功效，对于寒饮咳嗽、胸膈满闷、痰滞气逆等病症有一定的治疗效果。芥菜还可以消肿散结，适用于治疗牙龈肿烂、痔肿、漆疮、乳痈、砂淋、石淋、冻疮等病症。此外，芥菜具有利膈开胃的作用，能够缓解食欲不振、食积结滞、胸脘疼痛等病症。

红曲米的功效与作用：

1、净化血液

净化血液，清理血液中的毒素是红曲米最重要的功效，因为红曲米中含有的活性成分能抑制人体对胆固醇的吸收，而且能清理血液中堆积的脂肪，它能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，可防止血压血脂升高，也能防止人体因毒素入侵而出现心血管疾病。

2、促进消化

促进消化，提高人体消化功能也是红曲米的重要功效，因为红曲米经发酵处理后会含有一些活性酶，这些活性酶进入人体后能加快人体内食物分解，并能提高肠胃，对他们的吸收利用率，能增强人体自身消化功能，对人类经常出现的食少腹胀和消化不良有一定缓解作用。

3、预防更年期综合症

女性进入中老年以后，身体衰老速度会加快，这时他们会进入更年期，而且经常会出现盗汗，情绪不稳以及烦躁等不良症状，人们把这些症状归纳为更年期综合症，如果女性在进入中老年以后多吃些红曲米就能调节身体内分泌，延缓身体衰老，病呢，防止更年期综合症出现，对维持女性更年期健康有很大的好处。

南瓜的功效与作用：

味甘性温。有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用。用于脾胃气虚，营养不良，蛔虫病等。南瓜果肉中含钙、磷、铁、络、镍，胡萝卜素，葫芦巴碱，蛋白质，精氨酸，天门冬素，腺嘌呤，维生素B、C，葡萄糖，蔗糖，多缩戊糖及甘露醇等。南瓜中除碳水化合物和胡萝卜素含量较高外，其他的营养物质不高，而纤维素多，且果肉味甜，食后很快有饱腹感，排泄物多，适用于体胖的人食用。

关于南瓜是否能降低血糖，颇有争议。一方面，南瓜所含铬和镍及促进胰岛素分泌的成分能帮助降低血糖；另一方面，南瓜含糖量高，又能使人升高血糖。故糖尿病患者吃南瓜一定要慎重，绝不可多吃，吃南瓜时要相应地减少其他主食的分量。

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注

泸州市小草志愿者协会全体志愿者愿君虎年行大运，福寿安康万年长，吉祥如意万事顺，喜气临门福满多，开心快乐过大年，欢欢喜喜庆团圆！紫气东来盈门楣，万象更新瑞雪飞。腊梅绽笑傲寒霜，撷取春色入心扉，化作祝福送君旁。迎来送往皆吉祥，万事顺利身体健康。

小草志愿者协会之家，欢迎大家回家吃饭！