我们知道，在农村，几乎每个家庭都在他们的院子或花园里种植一些水果和蔬菜。这些水果和蔬菜有些是农民自己吃的，有些需要在市场上出售。

今天我要介绍一种像香蕉一样的水果。

这个水果看起来像香蕉，但它不是香蕉。它叫香蕉西葫芦。

它的名字是因为它看起来像香蕉。虽然香蕉西葫芦植株相对较小，但产量很高，一根短短的藤蔓就会结出好几个果实。

香蕉西葫芦原产于美洲，不仅可以生吃，而且对健康有很多好处。香蕉西葫芦肉质嫩，汁很多，味甜，很适合生吃，一些爱吃的漂亮女生经常做香蕉西葫芦沙拉，热量很低。

香蕉西葫芦的功效

1、预防糖尿病:香蕉西葫芦可促进胰岛素成分的分泌，如瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、葫芦巴碱等，这些物质协同作用，可促进胰岛素的分泌，起到良好的糖尿病发病机会。所以糖尿病人更适合吃这种蔬菜。

抗癌抗癌:人体摄入过多的亚硝胺，会有致癌的风险。而现在我们日常生活中很有可能摄入的亚硝胺，久而久之积累起来，可能会导致癌症的发生。西葫芦中的一些成分可以帮助促进对亚硝胺的排出，从而起到很好的抗癌作用。对肝细胞的再生也有很好的作用。

3、美容抗氧化剂:香蕉西葫芦中的维生素C成分比较高，我们知道，维生素C有很好的抗氧化作用，而且还能抑制细胞内黑色素的产生，所以美女一定要多吃香蕉西葫芦美容皮肤。

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