如果过一个不穿秋裤的冷冬是你的终极梦想，那你一定要往下看！

手脚冰冷，肾阳虚是根本

为什么有的人一到冬天就觉得特别冷，即使穿很多衣服，都没有办法抵御寒冬，而奇怪的是，这一点不仅表现在女人身上，很多青壮年男性也会出现。

其实，这就是阳虚的表现。

从中医角度看，手脚冰凉很大程度上是由肾阳虚引起的，因为肾阳是人体全身阳气的根本。如果肾阳充足，全身的脏腑、形体、关窍就能够得到温煦，各种生理活动都能够正常运行。如果肾阳虚衰，那么它对身体、四肢的温煦作用就会随之减弱，脏腑的功能也会减弱，机体的新陈代谢就会缓慢，产热就会不足，自认而然就会出现手脚冰凉的症状。

美与暖，你如何同时拥有？

1、多做简单运动。运动可以让血液循环和新陈代谢加速。爬楼梯、原地跳跃等简单运动对强化体温调节能力有帮助。

2、按时吃饭。按时吃早餐、不偏食、不过度减肥，为身体储存适量脂肪，帮助维持体温。畏寒怕冷的人在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气，令您气虚更加严重。适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。

3、科学进补。中医认为人与自然界息息相应。冬季万物收藏，在人体也是吸收营养、贮藏精华、恢复健康的较好时机。俗话说“三九初一冬，来年无病痛”，就是强调冬令进补的重要性。

《本草纲目》记载：“鹿肉味甘，温，无毒。补虚赢，益气力，强五脏，养血生容。”李时珍云：“鹿之一身皆益人，或煮或蒸，或脯，同酒食之良。大抵鹿乃仙兽，纯阳多寿之物，能通督脉，又食良曹，故其肉、角有益无损。”

南京同仁堂健身全鹿丸由35味中药组成，鲜鹿肉、鹿角等补肾阳、益精髓大补虚劳；以肉苁蓉、锁阳、补骨脂、葫芦巴补肾阳，固肾精；花椒、小茴香、山药、白术、沉香、陈皮、茯苓温中散寒，健脾除湿；与其他药物一起补气养血，对精神身体衰弱，阴阳气血俱虚者极为适宜。

此方独创“血气升阳”疗法，从补肾气，升元阳，促吸收，养治结合，双管齐下。一方面补肾强心，使患者心肾同强，上下接力；另一方面升血滋阳，使五脏受益，心、脑、肾功能同步提升，彻底消除身心疲劳。

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