鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈鍝噷鐪嬬殑濂? http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6204334.html
高血脂患者除了在饮食上要多注意清淡少油，还可以通过多喝茶来调节。因为茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素，特别是绿茶，可降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化。特别是喜欢吃零食的人，如果长期吃高油高盐的零食想必是不利于健康的，不如多喝些有降血脂功效的茶，又好喝又健康。这三种茶是高血脂的天敌一、槐花茶降血压降血脂中医认为，槐花是药食同源的食品，其性味苦，微寒，无毒，是凉血要药，具有清热泻火、凉血止血等作用。槐花泡茶具有降血压降血脂的功效，是一款适合高血压患者及高血脂患者饮用的一款药茶。槐花茶除了降血压降血脂外，还可预防心脑血管疾病。同时，适当加入绿茶或配用枸杞子泡茶饮用，降血压降血脂的功效更佳，同时还能防止心脑血管意外发生。二、荞麦茶降低胆固醇荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。苦荞茶中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。三、决明子茶清肝降血脂决明子性凉，味苦、甘，有清肝明目、润肠通便的功效，现代药理研究证实，它还有较好的降脂作用。每天用10克左右的决明子泡水代茶饮，降脂效果很好，如能炒后打碎冲泡，效果更佳；如加上一些生山楂片、冬瓜籽等，还可以缓解厌食、消化不良等症状。血脂高是现代人常见的问题，有些严重的高血脂患者需要遵医嘱进行药物治疗，但很大一部分患者是轻度高血脂，医生会建议你进行生活调节和饮食来降血脂。在饮食方面，高血脂患者要有选择性的吃。那么哪些食物能吃哪些不能吃呢?多吃——新鲜蔬菜水果蔬菜以叶菜为主，绿叶的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。少吃根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕等。水果每天不超过00克，以低糖或中糖水果为宜。肉类选择鱼虾、禽、瘦肉，多吃水产品，尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上。另外高血脂患者吃鱼虾，每天可以吃克左右;如吃去皮的鸡肉和鸭肉，则可以吃克;如果吃猪、牛、羊肉，每天只能吃到50克。少吃—3种食物1、少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物;、少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快;3、不吃鱼头、虾头和蟹黄。免费观看珍藏资源！??《中医舌象辨析（张伯礼作序）》免费领！??《黄帝内经·灵枢》语音、原文及译文（全81集）??倪海厦讲《神农本草经》（视频全集免费看）??《董氏奇穴》全集??《中医脉诊》视频全集

我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。

本人今年5，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，3岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加



转载请注明地址:http://www.hulubaa.com/hlbgj/9207.html