一入冬季，寒风袭来，整个身体肌肤都干燥难耐，每天能吃到几枚橙子是再好不过了，从齿尖到喉咙，滋润的感觉无与伦比。但是橙子种类太多，一旦吃到干水、特酸的，遭殃的还是牙齿。

全国各地的橙子都争先上市了，每次去超市都挑的眼花缭乱，不知道选哪款好。在橙子的江湖里，脐橙必须拥有姓名。今天要隆重推荐的橙中精品—赣南脐橙，被誉为《中华名果》，中国国家地理标志产品。

年，品牌价值达到.11亿元。

年，列入中欧“+”互认保护名单。

年，入选中国农业品牌目录，中国农产品百强标志性品牌。

赣南脐橙，江西省赣州市特产，年产量达百万吨，原产地江西省赣州市已经成为脐橙种植面积世界第一，年产量世界第三、全国最大的脐橙主产区。

赣南脐橙果大形正，橙红鲜艳，光洁美观，可食率达85%，肉质脆嫩、化渣，风味浓甜芳香，含果汁55%以上。

可溶性固形物含量14%以上，最高可达16%，含糖10.5%～12%，含酸0.8～0.9%，固酸比15～17:1。与美国脐橙相比，赣南脐橙可溶性固形物含量高1～2个百分点，与日本脐橙相比可溶性固形物含量高1～3个百分点。

其生长环境是造就赣南脐橙的根本因素，也是其独特魅力的来源。生产赣南脐橙的赣南栽培柑橘已有多年的历史，如今是我国著名的脐橙生产基地，有着“中国脐橙之乡”的荣誉称呼，如果不是那里地理环境优越绝对产不出如此“富贵”的赣南脐橙。

赣南脐橙作为脐橙中的优质品种，不仅继承了脐橙“娇气”和需肥水量多的特点，本身的一些特质更是对环境有较高的要求。赣州地区处于中亚热带地区，气候湿润温暖，雨量充沛，四季分明，是脐橙生长的理想天堂。

而赣南脐橙最佳要求环境又属安远产地了，脐橙行业界常说的一句话：“世界脐橙看中国，中国脐橙看赣南，赣南脐橙看安远”。

脐橙

芸香科，生津止咳、开胃下气。

柑橘属植物甜橙的一类栽培品种，脐橙最早的品种华盛顿脐橙是年由巴西的有核塞来他甜橙的枝变而来，20世纪初，脐橙通过数次引种栽培传入中国。

脐橙营养成分

脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份，每克中含热量千焦、水分87.4克、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、膳食纤维0.6克、碳水化合物10.5克、胡萝卜素微克、视黄醉当量27微克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.3毫克、维生素C33毫克、维生素E0.56毫克、钾毫克、钠1.2毫克、钙20毫克、镁14毫克、铁0.4毫克、锰0.05毫克、锌0.14毫克、铜0.03毫克、磷22毫克、硒0.31微克、尚含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸。

脐橙营养功效

脐橙可以增强抵抗力，预防感冒，脐橙的营养比较丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能够保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力，同时脐橙的维生素C含量比较高，所以可以有效的预防感冒。

脐橙可以健胃消食，脐橙含有膳食纤维和果胶，能够促进肠胃蠕动，加速食物消化，清肠通便，排除身体内的有害物质。

脐橙含有丰富的维生素C、维生素P，能够增加机体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中的胆固醇，高血脂症、高血压、动脉硬化者常吃脐橙有益。

脐橙果胶还能够帮助尽快的排泄脂类和胆固醇，并能减少外源性胆固醇的吸收。

脐橙又具有降低血脂的作用，同时脐橙中含有大量的维生素C、胡萝卜素，还可以抑制致癌物质的形成。

脐橙保健作用

补充体力：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

深层洁肤：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效，即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

紧致肌肤：将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

治疗风湿：将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

增强免疫：橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

补充水分：将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。而且，橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能，取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

祛除死皮：用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

催眠驱蚊：用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

保湿嫩肤：泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

软化血管：将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

止咳催眠：取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

促进吸收：饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

镇静放松：橙花精油能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50毫升基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。

脐橙注意事项

橙子忌与槟榔同食，喝牛奶前后1小时不宜食用橙子，以防止橙子中酸性物质与牛奶中蛋白质发生反应，造成消化困难和营养成分浪费。

同时，胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。

糖尿病患者忌食。