美育源幼儿园第14周食谱5月16号5
|
贵阳儿童白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/210725/9228886.html 食全食美 GoodFoodLifeStyle 清脆爽口的蔬菜 醇香肉嫩的牛肉 酸甜多汁的水果 小朋友们伴着轻柔的音乐 愉悦的享受着香气四溢的餐点 在这万物生长的季节 美育源用爱的味道 定格这春色阑珊的 人间五月天 周一食谱 早餐 瘦肉蔬菜螺蛳粉 课间餐 西瓜、葡萄、提子干午餐 白米饭、土豆焖排骨 青瓜炒瘦肉、蚝油生菜 木瓜花生鸡脚汤 下午茶 燕塘鲜牛奶、红豆莲子糖水 西瓜的营养价值： 西瓜甘寒，归胃、心、膀胱经，有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。平时多吃油腻食物会损伤脾胃，滋生湿热，湿热阻滞气机会导致小便不利，西瓜有利小便的功效，单用有效。西瓜含有多种维生素和营养成分，可以清除自由基，有养颜作用，西瓜性寒，腹胀、腹泻者慎用。 周二食谱 早餐 水煮蛋、胡萝卜玉米粒瘦肉粥 课间餐 皇冠梨、番石榴、开心果午餐 白米饭、香菇木耳炒猪扒 五彩肉沫豆腐、清炒菜心 枸杞叶猪肝瘦肉汤 下午茶 燕塘鲜牛奶、肉酱青菜汤贝壳粉 开心果的营养价值： 开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。润肠通便：开心果由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。 周三食谱 早餐 三鲜炒面、紫菜虾皮汤课间餐 火龙果、柑、山楂条 午餐 白米饭、红烧鸡翅 小瓜炒瘦肉、蒜香油麦菜 海底椰雪梨瘦肉汤 下午茶 燕塘鲜牛奶、西葫芦鸡蛋饼 西葫芦的营养价值： 西葫芦的功效与作用有清热利尿、润肺止咳、消肿散结。对水肿、腹胀、烦渴、疮毒、肾炎、肝硬化、腹水等疾病具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。花椰菜富含维他命，能改善肤色，补充肌肤营养，消退暗沉，具有美容护肤功效。花椰菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，有减肥的功效。南瓜所含的葫芦巴碱，能促进人体分泌胰岛素，能有效预防和改善糖尿病。 周四食谱 早餐 南瓜瘦肉粥、蒸玉米 课间餐 哈密瓜、苹果、核桃午餐 白米饭、土豆焖鸭 菜花炒瘦肉、清炒上海青 淮山玉米红萝卜猪骨汤 下午茶 燕塘鲜牛奶、青菜瘦肉汤面 红萝卜的营养价值： 红萝卜具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃、消食、化痰、止咳、顺气、利便、生津、止渴、补中、安五脏等功效。可用于脾虚食少、体虚乏力、脘腹痛、泄痢、视物昏花、雀目、咳喘、百日咳、咽喉肿痛等病症。现代研究也证实，红萝卜具有抗痛风、降血压、降血脂、助消化、减重、增加免疫等作用。 周五食谱 早餐 番茄牛腩青菜汤河粉课间餐 香蕉、贡梨、番薯干 午餐 白米饭、酸甜咕噜肉 百合肉末焖南瓜、手撕包菜 石斛沙参玉竹鸽子汤 下午茶 燕塘鲜牛奶、海带绿豆汤 牛腩的营养价值： 牛腩可以补益气血，对于气血不足所导致的体力下降、虚劳羸瘦、活动气喘，适当吃牛腩有很好的补益气血、增强体质的作用。牛腩可以补脾胃，对于脾胃虚弱所导致的不思饮食、消化不良、腹痛、腹胀，适当吃牛腩有很好的补益脾胃、增进消化的作用。牛腩能够强筋健骨，对于腰膝酸软、腰腿痛的人，适当吃牛腩有很好的强壮筋骨的作用。 健康的饮食文化 是一种绿色阳光的生活态度色香味俱全的餐食 让家一样的味道轻舞舌尖 食物是生活美学的开场白 快节奏的生活方式扰乱着 我们对世界细腻的感受 真实而美好的体验 变得越来越难以获得 —TheEnd— 美育源幼儿园招收2-6岁适龄幼儿，国籍、户籍不限 现接受年秋季学位报名 市场部老师：
|
转载请注明地址:http://www.hulubaa.com/hlbcs/10819.html
