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俗话说“人与脉同寿”，血管越"年轻"，人就越长寿！而血管最怕的就是“瘀”！血管一旦“瘀”堵，就容易形成血栓，血栓就像放在人体里的"定时炸弹"，堵在哪里，哪里遭殃。堵在脑部就会发生脑梗、脑中风；堵在心脏，就会心梗；堵在肺部，就会肺栓塞。而在所有的疾病中，脑梗被称为非常残忍的疾病！

脑梗是一种非常残忍

没有尊严的病

床，成了她的栖身之地，也成了她的牢房，因为她始终无法踏出一步。“每天她唯一能做的事情就是——长时间望着窗外，看着太阳一点点地升起来，再一点点地落去。

她心中唯一的念想就是盼望着早点痛快的死去，也不愿在人间忍受折磨。尽管，孝顺的子女们为她请了保姆，24小时贴身照顾她。但疾病的痛苦，保姆的冰冷敷衍，与世隔绝的独孤，无时无刻都在折磨着她。身体上、精神上，她都不想活下去了。

像王老太太这样的患者，不仅仅是个例，在新闻上我们也屡见不鲜。脑梗偏瘫实际上是非常残忍，也是最没有尊严的病，而且具有高发病率、高致残率、高复发率、高致死率的疾病。好好的一个人突然就偏瘫，不会说话了，吃喝拉撒都在床上，特别是经济上的巨大负担，对个人、对家庭都是灾难性的打击。所以早发现、早预防，非常重要。

提醒：如果您正在被脑梗后遗症所折磨，痛不欲生，可以随时拨打--进行咨询，我们将为您提供一对一的服务，为您答疑解惑，帮助您早日恢复健康！

晚上睡觉有这4种表现

十有八九要脑梗

表现一：失眠头痛

当自身的脑部血管、颈部血管堵塞时，就会引起持续性头痛，造成失眠，难以入睡的症状。

这种头痛可以用“头疼欲裂”来形容，尤其是晚上八点，血压高峰期，这种头痛更为明显。

表现二：单侧流口水

流口水是生活中很正常的现象，但是，如果你一直单侧流口水，就要警惕是中风的信号了。

单侧流口水，口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，都是脑部血管堵塞的症状，所以，一定要警惕起来。

表现三：胸闷、气促

血管堵塞可发生在心脏和肺部，当心脏血管发生堵塞时会引起胸闷、胸痛，尤其是有冠心病、高血压的人格外注意。

另外，当肺部血管堵塞时，还会影响供氧，导致身体出现呼吸急促、气喘的表现，是“肺栓塞”的信号。

表现四：腿脚发麻肿胀

健康的血液流通身体，而腿脚作为身体的末端，是最后接受血液的滋养，当自身血管堵塞或者产生下肢静脉血栓时，就会导致腿脚冰凉、疼痛，肿胀。

这是因为当静脉血栓发生后，手脚会出现供血不足，从而容易导致手脚营养不足，从而导致发麻及肿胀，在夜间更为明显。

提醒：出现上述症状，一定引起注意，及时检查。除了上述四种症状，也可以从中指的青筋判断是否会脑梗。

中指根部有青筋，一般代表脑部动脉硬化。如果出现在左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化经络不通比较严重，此时，头部左侧容易出现不适）；如果出现在右侧，表示右侧动脉硬化经络不通比较严重）

如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显，随时可能会脑梗。

预防血管“瘀”堵

一定做好四件事

血脂也有“好”“坏”之分，只有调节好血脂平衡，才利于清除血栓。

研究证实，α-亚麻酸能清除血液垃圾，降低胆固醇以及低密度胆固醇，还可以增加血管通透性，清除对血管有害的物质，保护血管系统的健康，减少血栓发生几率。

日常补充α-亚麻酸，可选有机苏子油、有机亚麻籽油，其中，有机苏子油中含α-亚麻酸含量达67%左右，是α-亚麻酸重要来源之一。

1、茄子：保护脑血管、降血压

茄子中维生素P的含量很高，每克茄子中含维生素P毫克。维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管、降血压的作用，降低毛细血管脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，并有预防败血病以及促进伤口愈合的功效。

其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。还有紫色的茄汁皮，富含花青素，有抗氧化、清洁血液的功效。

提醒：茄汁最好蒸着吃，推荐食谱：蒜泥茄子

2、大蒜：清血降脂

大蒜,最早出现于《本草经集注》中，是药食两用药物。现代医学发现，大蒜也是一种很好的清血食物，可以降血脂，降低胆固醇，可以稀释血液，抗血小板凝聚，是一种防治高血脂症和动脉硬化的良药。

提醒：大蒜生用效果较好，生用时要注意，把大蒜碾碎或者切片后，最好放置10～15分钟，当大蒜素完全产生后再吃效果最好。醋泡过多最好！一次2-3瓣就可以，不要多吃。

3、黑豆：促进血液循环

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

3、常喝降脂茶

山楂荷叶茶

每日取山楂30克、荷叶12克，加水毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和心脑血管患者非常有益。

4、常做防栓动作

握拳练习

只要我们使劲握拳30秒，然后松开，再握拳30秒，再松开，反复这样坚持10组，可以很好的疏通气血，预防血管堵塞、血栓的形成。

金鸡独立

就是单腿站立。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和循行的部位也就得到了调节，使血液畅通，防止脑梗发生。

做法：每天做3组，每组站立4--5分钟即可，可以根据自己的情况循序渐进，适时调整，动作要慢，注意安全！

医路护航，护您一生平安！

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