肺炎患者居家疗养10宝典

编译：孙开元

肺炎是一种常见肺部疾病，一般由病毒、细菌或其它有害微生物感染而引起，患者会出发烧、咳嗽、浑身无力等症状。肺炎严重危害人们健康，甚至会危及生命，尤其是近期肆虐的新冠肺炎。出现肺炎症状必须及早诊治，如果症状较轻医生允许在家治疗，除了按医嘱服药，患者自己饮食、起居上的配合也很重要。下面是肺炎患者缓解症状的10个简单有效的办法，患者可以按自身症状选用。

咳嗽

薄荷、桉树叶、葫芦巴茶

薄荷、桉树叶具有清热、解毒的作用，有研究显示，这两种植物对于上呼吸道感染患者有缓解咽喉肿痛的效果。对于肺炎患者来说，这两种植物可以帮助化解肺部分泌的多余粘液，并有缓解肺炎引起的胸部疼痛和炎症的作用。

葫芦巴籽是土生植物葫芦巴的种子，研究显示，葫芦巴籽有化痰、清除肺部湿气的作用，从而辅助缓解久咳。

这三种植物药食同源，可以在药店或食品店买到，肺炎患者可以根据自身病症和口味选择购买，适量放入杯中，开水冲泡，水温降至温而不凉时饮用。

含潄盐水

肺部粘液淤积在人的咽喉和胸腔，会引起更多咳嗽和各种不适。将少量食盐放在杯子里，用温水冲开，含一口盐水，让盐水尽量行至喉咙处“咕噜噜”潄几下，然后吐出，每天几次。含潄温盐水有助于清除咽喉处的痰液或病菌，缓解咳嗽症状。

气短

咖啡因

气短是呼吸道感染的一种症状，常见于肺炎患者，患者会感觉呼吸不畅，气不够用。研究显示，喝少量含有咖啡因的饮料，比如咖啡、红茶或绿茶，有助于缓解一些肺炎症状。咖啡因可以刺激肺部气管扩张，患者呼吸量增大，气息会更饱满。

保持空气温暖湿润

患者保持吸入的空气温暖、湿润，也能让你的每一次呼吸感觉舒畅，并能防止咽喉处的干涩感。洗澡时用水温稍高的温水，或者喝一杯热茶，能让你吸入的空气温暖湿润，缓解因肺炎引起的气短症状。

休息

休息对于身体细胞的修复来说必不可少，对于气短患者来说尤其重要。运动会耗气，肺炎患者应将日常活动维持在最低程度，以免给肺脏增强负担。

胸痛

姜或姜黄茶

肺炎患者久咳不止很可能引起胸痛症状，除了药物治疗，喝一杯温暖的姜茶或姜黄茶或许有助于缓解患者胸痛。姜和姜黄含天然抗炎物质，因而有益肺炎患者改善症状。

切下一块姜或姜黄，大小如拇指即可，放入杯中，倒入沸水冲泡饮用，一杯可以反复冲泡喝一整天。

发烧

补水

高烧是肺炎另一个症状，控制体温不过高可以避免复杂症状的发生。患者发烧时，体内保持足够水分和电解质可以有效防止脱水。发烧时应多喝白开水，也可以适当加一些果汁。研究显示，葫芦巴籽泡茶可以促进人体排汗，有助于降低体温。

服用非处方药

有些非处方药有止痛和退烧作用，比如布洛芬。这类药物应在饭后服用，并且不能过量服用，以免出现副作用。

泡温水澡

泡温水澡也许能有降低体温作用，水温不宜过高或过低。如果洗澡不便，可以将毛巾在温水中浸泡，然后敷在前额等处体表，帮助降低体温。毛巾温度升高，再次在温水中浸泡，反复敷几次。

寒战

寒战经常是发烧引起的连带症状，喝一些热饮可以让身体感觉温暖，防止寒战。温热的白开水、药草茶或者一碗有营养的热汤均可。

除此之外，大蒜、生蜂蜜、胡椒和茶树油都有抵抗细菌、真菌和病毒的作用，肺炎患者可以在日常饮食中适当食用。