“肺癌”是目前世界公认的癌中之王，调查显示全球年的肺癌患者中，22.3万人因大气污染患癌，我国每年新发肿瘤病例约为万例，平均每8,人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位的就是肺癌。今天给大家推荐几种常见的清肺食物，来看看吧。

1

菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。常吃菠菜可以降低患肺癌的几率。

2

西红柿

西红柿中含有的番茄红素能增加一些具有防癌、抗癌作用的细胞的活性，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它同时又是很强的抗氧化剂，可清除导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

3

坚果

杏仁、乌梅和红枣就很不错，多吃能够有效提高身体的免疫力，减少体内细胞出现癌变的可能，抑制肿瘤细胞生长分裂。

4

茄子

茄子性凉、味甘，有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血、宽肠利气的功效。茄子中含有抗癌物质龙葵碱，还含有葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、紫苏苷等其他活动物质，也有抗癌保健的作用。

5

绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘，有清热解毒，利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂，能刺激机体产生干扰素，而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用；绿豆芽还含有丰富的维生素E，能保护上皮细胞，还是维生素B17的重要来源，可预防癌症。长期吸烟，经常接触有毒有害物质者，常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴，热毒泻痢，解农药中毒的作用。

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