对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来。减肥是所有女生的终生坚持的事业，再不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了，那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?

1、西葫芦

西葫芦水分含量在90%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多。西葫芦含有较多的纤维素和果胶等，这些物质可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。

2、冬瓜

冬瓜含有人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质。冬瓜中还含有葫芦巴碱，可促进人体的新陈代谢，冬瓜还含有丙醇二酸，能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。

3、玉米

玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非常有利，食用后能一定程度上消除人的饥饿感，并且含热量很低，也成为减肥的代用品之一。

4、韭菜

韭菜中含有大量粗纤维，能有效促进肠道蠕动，有较强的通便作用，可排出体内残留的代谢废物，身体的新陈代谢会更加顺畅。

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