已经过去了，健康、情感、工作以及各种生活上的疑难杂症，你都总结过了吗？

好吧，没有也没关系，小编就是这么贴心，把读者们的衣食住行全给包了。

你也不用检讨去年的各种失败了，看看我们准备的速成手册吧，照着做，我们保证在明年，一个焕然一新的塑造你就将诞生。

健康/Fitness

“一天做一分钟的俯卧撑，或是7个引体向上，30天后就会收获3公斤的肌肉。”

Turbocharged.us.







































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