走南，闯北，

如今驻足在中部！

因为，八百里巍巍太行山震住了我！

北国之雄浑与南国之秀美在这里汇聚，

五千年中华文明在这里沉淀！

罗姐寨位于辉县市西北50多公里处，沙窑乡南窑村境内；豫晋两省之交界，全村多口人，有北窑、南窑、桃花沟、上峰邱五个自然村组成，均分布在海拔米的红崖绝壁之上，这里没有城市的繁华，没有景区的喧嚣，处处都充盈着原始的洪荒野气，原始而古朴，有侠士书：交通基本靠走，治安基本靠狗，通讯基本靠吼，取暖基本靠抖；穿衣基本靠纺，粮食基本靠党，媳妇基本靠想；也许这就是罗姐寨真实的写照，

地处太行山西南太行的北段，太行山的红岩绝壁之上，南接万仙山郭亮村，西邻山西陵川，北与上蜡江接界，这里向南可通向郭亮、南坪、王莽领、九莲山等景区；向北可抵黑风洞、齐王寨、秋沟及壶关林州大峡谷；向西可沿隋唐古道至山西陵川；向东可驶足川地平原林州、辉县、鹤壁、卫辉等地。罗姐寨最高峰蚂蚁山海拔米，是新乡市第二大峰；年平均气温比省会郑州低10度左右，这里沟壑纵横，林木丛生，山清水秀，有中草药千余种，鸟兽百余种，以及20余种的太行土特产，遍地的中草药和野果可采可摘，独特的地貌奇峰可攀可玩。进入罗姐寨仿佛进入了知识宝典的课堂。

罗姐寨有蚂蚁山、方山、寿仙山、水晶山、莲花山、邱山、云烟山七个山峰；组成，这七座山峰像一个放平的“山”字，罩着上峰邱南窑桃花沟和北窑，北窑和上峰邱分别坐落在两个山窝窝里，而葫芦巴则像山中间的一块，伸了出去，所以视野开阔，是观日出的好地方。罗姐寨主要可玩的地方有：北窑村和桃花沟处在一个十字的中心点两侧，向东西南北都可辐射，向西可沿隋唐古道经蚂蚁山徒步山西，向北可观照龙庵大佛殿遗址，登水晶山，观千年石屋、翻山穿越到凤凰山、兵部栈、黑风洞；向东可经跑马场，穿越至上蜡江；向南可至葫芦巴上峰邱，向郭亮延伸；罗姐寨主要景点有：千年石屋、蚂蚁山、八仙洞、太行丰碑、孙膑泉、神雕石、孝子峰、寿仙山、一线天和罗姐寨、汉王寨、照龙庵大佛殿几处遗址；以及隋唐古道等

在这秋高气爽的季节，我们一同去体验收获的喜悦，在这个时候，山上的果实已经悄悄的成熟了。有山楂，柿子等，爱上这个季节爱上这份景色罗姐寨真的很美，罗姐寨欢迎您的光临！

：可能遇到的风险★跌倒★落石★风寒★虫蛇★迷路★交通意外等

：10月7日早上6点集合（路途遥远、请提前到达）

：10月7-8日

：体育运动、初级户外

：身体健康满十八周岁以上

：15人成行（少于15人、活动取消）

：商丘市合欢西路凯乐石星空户外店

：包车

：农家或扎营

：户外运动爱好者

：交A为准

：商丘市合欢西路凯乐石星空户外店

：夏天

：手台频率.

：对讲机

：具备轻装5公里/小时的速度、连续徒步3个小时以上能力。体力欠佳者、小孩以及老人、身体有病人员（特别是心脑血压等突发性症状的病人、有恐高症症者），谢绝参加.

：元费用包括：一晚农家住宿、一早餐、二正餐、向导费、租车费、油费、路桥费、停车费、司机补助、保险等

：其他个人消费

：喜欢宿营无装备着、基础装备租赁费60元/套。

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D0：周六早上6点，合欢路星空户外店门前集合出发，每3-4小时服务区休息

D1：周六一路高速，上午到达辉县罗姐寨。徒步上山到达罗姐寨农家。晚宿罗姐寨农家，晚餐大家聚餐，尽情FB。。。

D：周日早晨睡到自然醒，早餐后徒步穿越南太行山罗姐寨雄伟山岳（视情况可穿越至万仙山郭亮村）。约下午4:00返程，晚抵达商丘。

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1、装备：双肩背包、速干衣裤、登山鞋、登山杖、登山袜（两双）、头灯、户外帽、手套、头巾、护膝、雨具、垃圾袋（必备）水壶、火具、个人餐具(套锅、炉具、气罐等)、垃圾袋、个人常用药品(邦迪、退烧药、消炎药等)

2、食品：可带一些迅速补充体能的食品，如：牛肉、巧克力、花生、奶糖、葡萄干等。

3、可选装备——太阳镜、照相机等

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