新泰市小博士幼儿园欢迎您！

饮食约而精，园蔬愈珍馐。

——《朱子家训》

今天的选择，决定了你未来的模样。想要成为什么样的人，就得去做与之匹配的事。

小博士未来星

乐享食光爱的味道

小博士幼儿园温馨提示

宝宝膳食很重要，荤素甜咸合理搭配，细粮粗粮干稀结合，品种多样，色香味美，促进幼儿食欲，确保营养均衡。

今日美食（4月1日）

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早餐+早点

火腿发面千层饼+紫菜蛋花汤

现冲奶粉

午餐

南瓜馒头+红烧茄子

蒜苗炒山药

八宝粥

晚点

自制枣糕

鲜豆浆

小博士自制枣糕口味独特，枣香浓郁，细腻可口。红枣是滋补佳品，可强筋壮骨、补血行气、滋补润颜，用其做成的枣糕更是含有维生素C、蛋白质、钙等营养成分，可补脾和胃、增加肌力。

红烧茄子的营养价值

茄子的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。

含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

每克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。