春天养生要会吃，以下食物，滋阴补肾，强筋健骨，增强免疫力

回春草主要生长在云南地区，红红的头部有点像人的心脏，因此，回春草又叫做回心草，具有滋阴补肾，强筋健骨，增强免疫力的功效。

西葫芦里面含有一些特别的物质，比如葫芦巴碱和丙醇二酸，它们是其他的瓜类所不具备的，这些物质能够起到调节身体新陈代谢的作用，同时还可以对糖类转化为脂肪等功能进行抑制，因此它还有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”的美称。

大枣大家肯定不陌生，对身体有很多的功效，大枣含有环磷腺苷以及铁元素，可以增强人体的免疫力，还可以防止脱发，很适合脾胃虚寒人，体质弱的人群

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