小编今天早上来上班

看公司围好多人，小编凑近一打听

才知道加贝工作人员将亲自去广西

直接基地采摘

小伙伴期待已久的瓜即将上市啦！

小编这颗心激动的不要不要哒

冬瓜与南瓜

是饭桌上常见的菜品之一，

它不仅能补水，

还能防止各种疾病的发生，

堪称夏季第一瓜。

更重要的是它们全身都是宝哦~

下面就来探探它们各自的厉害之处吧！

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。

冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。

冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每g含钾量为mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。

冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂。

冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治动脉粥样硬化有良好的效果。

冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水排湿作用较强，容易水肿的人应该常吃。

冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰富外，维C含量也不低，每g含量为18mg，冬瓜的饱腹感也较强，非常迎合需低热量饮食女性的需求，这对于瘦身美容很有帮助。

代表菜：营养含量相当高的冬瓜海带花哈汤

“菜冬瓜海带花哈汤”

做法如下：

1.准备食材，冬瓜去皮去瓤切成薄片，海带结充分泡洗去盐份，2.锅中放适量油烧热入姜片葱花炒香，加入海带结略炒，加入冬瓜片翻炒片刻，加入适量水烧开然后加入花蛤，大火烧至花蛤开火水沸，3.关火，加适量盐调味，加芝麻油，加鲜鸡汁，5.最后，加入适量胡椒粉

小编提示：花蛤本身会带有一部会咸味，所以一定要等关火后尝一下味道再决定放盐的量

南瓜味甘、粉，口感细腻，

纯天然种植，

从基地采摘,直接送往加贝

南瓜含有的营养元素及其功能

南瓜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种微量元素。

南瓜果中干物质、还原糖、总糖、多糖、氨基酸等营养成分含量较其他部位高，南瓜叶中蛋白质、脂肪、纤维、维生素及矿物元素的含量最高,南瓜不同部位均含有较丰富的营养成分，

南瓜是很好的一种食物，能够解毒，帮助消化，促进生长发育，还能防癌哦。

南瓜饼，

我想是小伙伴吃过最多的点心了，

但这道冰糖蜜南瓜

更别有一番滋味。

做法如下：

1.材料：南瓜克　红枣8个，糖50克　枸杞子10克　食油克　植物油适量

2.南瓜去皮、去籽切块，红枣洗净去核，枸杞子洗净

3.南瓜放入油锅内炸熟，南瓜要底油温锅　4.将炸熟的南瓜捞起　

5.锅内加入少许油，再加入适量清水煮沸，倒入红枣和枸杞子

6.再加入冰糖，将冰糖、红枣煮3分钟7.倒入炸好的南瓜8.改小火煮2至3分钟，待蜜汁浓稠即可出锅。

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END

重要的事情说一遍，

后天早上也就是5月15日

广西迷你冬瓜，密本南瓜

在加贝各大超市新鲜上市

全都是基地现采现送哦

离地不到48小时只为来到小伙伴的手上

还在犹豫什么

我们在加贝等着小伙伴们的到来。