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糖尿病是现在生活当中非常常见的一种老年性的慢性疾病，虽然说我们可以通过药物把我们的血糖控制在一定的范围之内，但是长期患有糖尿病的患者可能对药形成依赖，所以如果朋友们能够配合饮食的话可能效果会更好，今天就给朋友们介绍几种适合糖尿病患者食用的食物，这3种食物被称作糖尿病的“死对头”，糖尿病患者经常食用这些食物还可以有效的平稳血糖，下面我们就来看看吧！1，南瓜南瓜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜克，对改善症状有良效，越吃血糖越稳。2，苦瓜苦瓜中含有一种胰岛素样物质，能够有效调节血糖。另外，苦瓜中还含有可改善糖代谢的丰富的维生素及抑制糖类吸收的膳食纤维。苦瓜富含维生素A、维生素B6和胡萝卜素等多种营养成分，能够补充糖尿病患者所需的多种营养物质。苦瓜中的苦瓜皂苷被称为“植物胰岛素”，有明显的降血糖作用，不仅可以减轻人体胰岛素的负担，有利于胰腺细胞功能的恢复。糖尿病患者每天食用80克为宜，大概是一根苦瓜。3，魔芋魔芋在我国作为药用和食品应用已有多年的历史。并且用魔芋制作的食品被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。糖尿病是个终身病，一旦被诊断为糖尿病，就得背负起这个甜蜜的负担。然而，很多朋友对于糖尿病的认识不足，也容易被坊间传言迷惑，可能犯了错误还不自知，不利于病情的控制，虽然糖尿病患者需要忌口，但也并非什么都不能吃，而有些食物，不但有利于糖尿病的控制，且营养丰富，上文提到的3种食物，就特别适合糖尿病患者食用！


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