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年初，一篇被媒体刷屏的《流感下的北京中年》，让公众重新认识了流感，流感还会致命！！！

流感小课堂

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什么是流感？

流感是一种可导致发热、咳嗽、身体疼痛和其他症状的感染，其最常见类型为“季节性”流感，这种流感有“甲型”和“乙型”等不同形式。所有类型的流感均由病毒引起。流感的医学术语为“流行性感冒”

02

流感是如何传播的？

流感病毒的直径不到头发丝的1/10，他可以通过空气飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接的接触传播。而流感本身具有1-7天的潜伏期，在这段期间，我们即使感染了流感病毒，自身可能也没有感觉，之后在与家人朋友的接触中，可能就把病毒传播给他们了。

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流感疫苗能打吗？

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

孕妇或准备在流感季节怀孕的女性是流感疫苗优先接种的对象。研究显示，妊娠期接种流感疫苗，即可保护孕妇，也可通过胎传抗体保护其新生儿免于罹患流感。

哺乳期是否可以接种流感疫苗？答案是肯定的。你的宝宝不会因为接种疫苗而从乳汁中感染到流感病毒。相反，你对疫苗的反应所产生的抗体会通过你的乳汁给到宝宝，所以宝宝也会得到一些预防流感的保护。

流感与普通感冒有什么不同呢？

如何预防季节性流行性感冒？

?只是，有时候我们和我们的孩子还是会生病。当你或你的宝宝患流感时，你要的母乳喂养指南在这里：

妈妈患了流感，母乳喂养还安全吗？

?患了流感，就会担心传染给孩子，这很自然。如果你认真看了前文“流感是如何传染”的，就会知道流感发病有潜伏期，当你出现症状时你的孩子已经接触到了你所感染的病毒，此时继续母乳喂养绝对是防止你的宝宝患病最好方法。因为我们的身体就是这么奇妙，你的母乳中充满了抗体，这些抗体就是专门用来对抗让你生病的病毒或细菌的。从某种意义上来讲，这时的母乳就好像“一剂疫苗或药物”。

妈妈患了流感，要继续哺乳，

那还能接受治疗吗？

当然可以接受治疗！

重要的是要接受专业医生的诊治；

重要的是要确保服用的药物对婴儿是安全的；

重要的是不要随意使用抗生素，尽管大部分的抗生素对于母乳喂养是安全的，但是它们对流感或普通感冒是没用的（前文提到：感冒或流感都是由病毒引起的。）

给大家一些治疗流感的指导原则：

1.充足休息和多喝水。

2.若出现流感病征，切勿上班或上学。如果病征持续或恶化，应立即求诊。

3.抗生素是治疗细菌感染而非病毒感染的药物，服用抗生素不能治愈流感或加快痊愈。

4.抗病毒剂能减轻病情和缩短患病时间，但必须经由医生处方才可服用。

以下是几个流感常见症状的处理原则：

发热或疼痛：可以选择使用扑热息痛（百服宁、泰诺等）或布洛芬（芬必得），它们对于母乳喂养是安全的。

鼻塞：避免使用含有伪麻黄碱的任何药物，这可能会导致乳汁供应下降（有的医生可能对此并不了解，你需要仔细检查一下药品说明书）。可以用以下方法：

生理盐水喷雾剂

蒸汽疗法：在电水壶中烧一壶开水（也可以加10-20ML苹果醋在水中一起烧开），直到它出蒸汽，就可以开始吸入蒸汽。若觉得蒸汽太大，就加点水。根据需要可以重复操作。

喉咙发痒或咳嗽：

喝热的蜂蜜柠檬茶

喝葫芦巴茶，可以缓解胸部充血肿胀和咳嗽

盐水漱口：ml水+1勺盐，每天漱口几次（不要吞咽）

打喷嚏：

注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。

对于妈妈来说，你肯定应该继续母乳喂养。

但是，其他生病的人应该远离你和你的宝宝

妈妈们要照顾好自己，让自己休息好

要再次提醒妈妈们——休息很重要。如果此时你还放不下太多，还是要操太多心，让自己身心俱疲，这可能会导致你病程延长，甚至会加重你的病情，同时，你患乳腺炎的风险也会大大增加。

所以，你可以把更多的事情交给孩子爸爸，你就踏踏实实的待在床上，除了喂奶（尽可能亲喂），尽可能多的休息，睡觉。

另外，你还需要多喝水。尤其是发烧的时候，很容易脱水，更需要补充水分。

宝宝得了流感，怎么办？

没有什么比做一个生病孩子的父母更无助了！不知道做什么才能让孩子变得更好！我想说的，你能做的最好的事情之一就是继续母乳喂养。

母乳是最好的药物

我们都知道母乳很神奇，它充满了抗体和各种抗疾病成分。当婴儿在哺乳时，有很小部分的唾液会进入乳腺导管，妈妈的身体就能检测到唾液中的病毒及细菌，并立即分泌抗体来攻击这种病毒。

假如你是通过泵奶给宝宝母乳的，也不用太担心——宝宝一直在你身边，通过亲吻和呼吸，病菌也会进入你的体内，你的乳汁中还是会产生这些特异性抗体的。因此当宝宝生病时，你的母乳就是宝宝的特效药。

针对患病宝宝的母乳喂养的技巧

给患流感的宝宝哺乳，最大的障碍莫过于鼻塞了。通常宝宝吸吮和呼吸是同时进行的，只有当吞咽的时候才会短暂停止呼吸。显然，如果宝宝的鼻子被堵住了，这过程就会比较困难了。那么，哺乳前，要先清理他鼻子里的分泌物，帮助宝宝疏通堵塞的鼻子就很重要了：

首先：你需要软化分泌物。用普通的盐水滴鼻液，或者有的妈妈会往宝宝鼻子里喷些母乳（她说宝宝更喜欢使用母乳，我觉得可能母乳不会有刺痛感）；

然后：你可以用一个吸鼻器把婴儿鼻子里的分泌物吸出来。是的，大多数宝宝都不会喜欢这个操作，你要做好战斗的准备。一旦宝宝的鼻子足够清新，他就可以通过鼻子呼吸了。

最后，晚上的时候，你可以在宝宝床旁用一个加湿器，也可以添加一点桉树油或香草油，这可以帮助宝宝保持鼻腔清新。

综上所述，以下两句话是问题的核心：

“如果你生病了，继续母乳喂养！”

“如果宝宝生病了，继续母乳喂养！”

但我们还是希望你和宝宝都能平安度过这个冬天，不要与任何疾病做斗争！