三伏天，骄阳似火，令许多人会觉得非常的难以忍受，在这样的高温下，使得人体很容易会出现中暑的现象，因为科技十分的发达，所以想吹空调也不在乎，但是却不知道经常吹空调或者是制冷的话，很容易会导致寒气入侵，加重体内的湿气，影响到我们的身体健康。首先就是会让我们尤其是女性朋友的小腹变大，其次就是会使我们的新陈代谢比较缓慢，从而整天变得很乏力。

那么在三伏天怎样做才能祛除体内湿气呢？三伏天里，每天一杯葫芦茶，祛风除湿，清热解毒，10年湿气跑光光！

这种葫芦茶是农村一种常见的野草，它远处看就是平凡杂草一株而已，但是当你走近的时候，便会发觉其叶片生长像极“葫芦”了，不是生长一片叶子，而是叶上生叶的模样，不知道你们有认识它的吗？

这种野草我们叫它为葫芦茶草，又称牛虫草、金剑草、迫颈草、咸鱼草、田刀柄等，每个地方的叫法都不一样。它在夏天长得最茂盛，多生长于路旁、山地林缘、荒地等，主要分布在福建、江西、广西、广东、云南、贵州、海南等省份。

葫芦茶为多年生草本亚灌木植物。茎直立，高1至2米。幼枝三棱形，棱上披疏短硬毛，成熟时就没有了。叶为单小叶，狭披针形至卵状披针形。果为有节荚，生于山野、路边、坡地等干燥的地方，火烧山特能长。6至9月开花结果。它是一味民间常用草药，既能煎水内服，又能捣烂外敷或者煎水洗。全草入药，夏秋季采收，洗净，切细，晒干，备用。

葫芦茶草适合在夏季用来做凉茶喝，可以防治中暑，对于感冒发热、肾炎的疾病都有非常不错的疗效。另外，葫芦茶还有很不错的杀虫防腐的作用，被人们称为“天然的防腐剂”。在我国的民间这种中药材可用来腌制肉类、咸鱼等，能够有效的增强食物的保质期，具有防蝇蛆的作用。

葫芦茶草的药用价值主要表现在：

1、祛风除湿

葫芦茶是一味常用的凉茶，日常尤其是夏季的时候，饮用葫芦茶可以帮助祛风除湿。以前民间主要是将采摘回来的葫芦茶晒干，然后煮水当茶喝。对于夏天服用非常适合的。由于具有利水、利湿等作用，对于夏天出现的中暑烦渴、风湿性关节痛等症状会有一定的作用。

2、清热解毒

葫芦茶具有解毒肝脏的作用，具有清热解毒的功效，能促进体内废物的代谢，可以缓解感冒发烧的症状，能缓解咽喉肿痛的问题，还可以驱走人体内的湿气和寒气，葫芦茶能有效缓解风湿性关节疼痛。

3、抗菌杀虫

葫芦茶具有抗菌杀虫的作用。其当中含有的黄酮类成分对于金黄色葡萄球菌以及肺炎双球菌等有一定的抑制作用，因而临床上对于某些细菌类疾病有一定的预防作用。民间主要是用来治疗钩虫病、泄泻等病症。

三伏天里，每天一杯葫芦茶，祛风除湿，清热解毒，对身体好处多多！

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