高尿酸，被人们称为“第四高”，也是一种代谢类疾病。提起高尿酸，人们首先想到的就是——痛风。然而，事实上，只有约10%的高尿酸，会出现痛风的症状。生活中，多数高尿酸，不会导致痛风，但会诱发其他并发症，危害更大。

高尿酸的“解药”被找到，每天吃几口，尿酸慢慢降，痛风不来扰

冬瓜

冬瓜中的粗纤维是非常丰富的，进入肠胃之后能够增加肠胃的蠕动速度，加速体内尿酸的排出，减轻肾脏负担，而且冬瓜中含有的葫芦巴碱，可以促进人体新陈代谢，对于降脂排毒，改善心血管健康有帮助。

猫须草，顾名思义，它的相貌非常像猫胡子，研究发现，猫须草中含有大量的钾元素，经常用它泡水喝，可以起到很好的降酸功效，尿酸高的人，常用它泡水喝，尿液慢慢往下降。

白茅根煮水

准备一小把新鲜的白茅根，清洗干净后放入锅中加水煮半小时，出味后就可以喝了。白茅根有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，可以降低尿酸，还可以改善痛风关节炎。

黄瓜含有大量的维生素以及钾离子，能平衡人体内的水盐成分，从而促进体内毒素的排除，还能降解体内尿酸值的含量，从根本上避免了痛风发作。

蒲公英。它不仅具有非常明显的抗菌、消炎、清热解毒的作用，而且具有很好的消肿、降脂、降酸作用，可以帮助人体降低体内尿酸含量，从而预防痛风、痛风等症状的发生。

丝瓜络味甘性平，归胃、肺、肝三经，有祛风通络，活血下乳的功效。丝瓜络性能吸水，有利尿作用，对痛风患者有降尿酸的作用。