植物精油的香气复杂而神奇，香气给人的感受会由于诸多因素而有所不同。但也会因为其所含的芳香分子而有其规律和共性。

比如：

甜橙精油可以让人心情愉悦、阳光舒畅；

真实薰衣草精油可以安抚情绪、有助睡眠；

檀香精油可以帮助禅定、静心冥想；

玫瑰精油让女人散发更强大的女性光彩...

不同精油的香气，可以达到身心疗愈的目的，这可谓是芳香疗法应用中的重要手段之一。今天节选“最精油读书会”的部分内容，与大家分享。

?香茅／Citronella

锡兰香茅Cymbopogonnardus

爪哇香茅C.winterianus;

取自叶片；禾本科

来自斯里兰卡的锡兰精油有甜美、清新、像柠檬一样的香气；

爪哇香茅的气味则有柠檬、花香、草叶和木质气味；

香茅是一种大规模生产的精油，主要用在驱虫剂，也被添加在家居与工业上的清洁产品中，或是用来单独萃取其中的成分。

香茅的主要成分是香茅醛（含量可达46%),此外也有牻牛儿醇、左旋香茅醇、左旋柠檬烯、樟烯、乙酸香茅酯、龙脑和其他成分。

?山鸡椒／Maychang

Litseacubeba

取自小果实；樟科

山鸡椒精油有清新、甜美、强劲、突出的柠檬气味，带有果香。

它的持久度中等，可以为配方添加柠檬气味的中调。

主要成分是柠檬醛（牻牛儿醛40%,橙花醛34%)、右旋柠檬烯（含量可达23%)和其他成分，包括甲基庚烯酮（methylheptenone)、β-月桂烯、左旋沉香醇、牻牛儿醇和桧烯。

?绿花白千层／Niaouli

Melaleucaquinquenervia

有CT桉油醇、CT绿花白千层醇

CT橙花叔醇和CT沉香醇

取自叶片；桃金娘科

绿花白千层精油气味强烈，有甜美的樟脑／桉油醇气味。成分相当多变，根据不同CT类型也有很大的差异，不过典型的绿花白千层精油成分包括有：,8-桉油醇（40%)、绿花白千层醇（微量－45%)、反式橙花叔醇（5-92%)和左旋沉香醇（0-24%)。法国的芳香草药疗法曾经常使用到绿花白千层。

?桂花／Osmanthus

Osmanthusfragrans

取自花朵；木樨科

桂花原精的气味甜美、饱满、丰富，混合了水果与花朵的香气，加上蜂蜜与果干（葡萄干、李子干、杏桃干）的香调；

根据桂花种类的不同，气味也可能有所不同。

桂花有多种颜色，可能从雪白到橘红色不等，不过接近金色、橙黄色的花朵被认为拥有最上乘的香气。

成分包括β-紫罗兰酮（含量可达34%)、二氢－B-紫罗兰酮（可达6%)、γ-癸酯（γ-decalactone,可达2%),以及相关的内酯类成分、左旋沉香醇（微量－0%)、橙花醇、牻牛儿醇和α-紫罗兰酮。桂花的香气有活化激励和抗忧郁等作用。在中国，桂花是十大传统名花之一。当你想为抗忧郁的配方添加一点带果香的花香调时，可以使用桂花，当然也可以用来调製具疗愈效果的个人香氛，桂花和粉红莲花的调和效果非常好。不过，桂花细致、丰富而独特的花果香调并不一定需要搭配别的精油一起使用（用桂花调香确实有点挑战性），它的香气本身就是一种完整的香水。

?苦橙叶／Petitgrainbigarade

CitrusXaurantium

取自叶片；芸香科

苦橙叶精油有一种温和的、甜美的花香和橙类香气。「巴拉圭苦橙叶」的气味更强烈，有甜美的木质与花朵香气。

成分有乙酸沉香酯（50-70%)、左旋沉香醇（含量可达25%)、右旋柠檬烯（含量可达8%),以及牻牛儿醇、α-萜品醇、乙酸牻牛儿酯、β-蒎烯、乙酸橙花酯、β-罗勒烯、β-月桂烯等其他成分。当你想为配方增强乙酸沉香酯与左旋沉香醇的效果时，苦橙叶是相当好用的选择，此外也可以考虑搭配橙、橘（桔）或柠檬叶等精油。大部分的古龙水中都少不了苦橙叶这项成分。

?绿薄荷／Spearmint

Menthaspicatum

M.viridis、M.crispa

取自地面上的植株；唇形科）

绿薄荷精油有甜美、温暖的薄荷、草叶气味，加上芳香药草的香调。

主要成分是左旋香芹酮（55-68%),此外有左旋柠檬烯（9-4%)、β-月桂烯（含量可达5%),以及顺式二氢香芹酮、,8-桉油醇和薄荷酮等成分。通常被认为有「清凉」的效果。

?茶树／Teatree

Melaleucaalternifolia

取自叶片；桃金娘科

茶树精油有非常独特的香气，辛辣、芬芳，有荳蔻、肉豆蔻和甜马鬱兰般的香调。它更适合局部使用或是嗅闻香气，比较不适合用来按摩。

符合「ISO标准」的茶树精油，其中成分包括萜品烯－4-醇（30-48%)、γ-萜品烯（0-28%)、,8-桉油醇（微量－5%)、α-萜品烯（5-3%)、对伞花烃（0.5-8%)、α-蒎烯（-6%),以及萜品油烯、桧烯、右旋绿花白千层醇、δ-杜松烯、右旋柠檬烯、蓝桉醇（globulol)和绿花白千层醇，含量都在5%以下。

?缬草／Valerian

Valerianaoffcinalis

取自根部；败酱草科

缬草精油有一种温暖、泥土、青涩的木质气味、以及香脂般的香气。

其中含有乙酸龙脑酯（含量可达35%)、缬草醇（含量可达34%),此外还有缬草酮和缬草醛，以及许多其他成分，包括樟烯、右旋柠檬烯、α-蒎烯、龙脑、β-丁香油烃和广藿香醇等。缬草本身也是一种普遍用来帮助镇定、助眠的药草。和香蜂草一起使用可以加强镇定的效果；如想帮助入眠，也可以考虑搭配蛇麻草、岩兰草、真实薰衣草、广藿香、穗甘松等精油。

?香草／Vanilla

Vanillaplanifolia

取自腌制过的香草豆荚；兰科

香草原精有强烈的香草气味，有香脂、甜美、饱满、温暖的香气。加上木质与烟草的香调。从香气的角度来看，产自留尼旺岛（波旁）的香草香气最佳。

成分复杂多变，主要是香草素vanillin(85%),其他则包括有羟基苯甲醛（hydroxybenzaldehyde,8-9%)、醋酸（aceticacid)、异丁酸（iso-butyricacid)、已酸（caproicacid)、丁香酚和呋喃醛（furfural)。香草有多种治疗用途。香草的气味可以用来舒压、帮助放松。

?西洋著草／Yarrow

Achilleamillefolium

取自干燥的地面植株；菊科

西洋著草精油有青嫩的药草气味，加上木质和樟脑般的香调。

成分可能因来源而不同，并且也有数种不同的化学类属（建议避免使用CT樟脑）；西洋蓍草CT母菊天蓝烃的主要成分是桧烯（25-26%）和母菊天蓝烃（含量可达20%）,以及包括8-月桂烯、α-和B-蒎烯、大根老鹳草烯D、β-丁香油烃、樟烯、β-水茴香萜、樟脑、龙脑、乙酸龙脑酯、,8-桉油醇等许多成分。

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